Das erste Mal Sex. Was Du wissen musst.

Blogbeitrag: Tipps für das erste Mal – Was Ihr wissen solltet

Das erste Mal Sex zu haben kann eine ganz besondere und aufregende Erfahrung sein, sowohl für Mädchen als auch für Jungen. Dabei ist es wichtig, dass beide Partner diesen Moment wirklich wollen und sich darauf einlassen. Wenn dies der Fall ist, kann das erste Mal eine schöne und intime Erfahrung werden. Doch wie bei vielen neuen Erfahrungen gibt es auch hier oft Unsicherheiten und Ängste. In diesem Blogbeitrag beantworten wir einige der häufigsten Fragen und geben euch hilfreiche Tipps, damit das erste Mal ein positives Erlebnis wird.

Häufige Ängste und Unsicherheiten

Viele Menschen haben vor ihrem ersten Geschlechtsverkehr einige Bedenken. Das ist völlig normal! Hier sind einige der häufigsten Ängste:

• Schmerzen bei der Penetration: Es ist möglich, dass es beim ersten Mal zu einem leichten Schmerz kommt, besonders wenn das Jungfernhäutchen noch intakt ist. Dies ist jedoch nichts, wovor man Angst haben muss. Mit einem entspannten Körper und einer guten Vorbereitung (mehr dazu unten) könnt ihr Schmerzen in den meisten Fällen vermeiden oder minimieren.

• Ungeschicklichkeit oder Unsicherheit: Niemand wird beim ersten Mal sofort zum „Sexprofi“. Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen, sondern um das gemeinsame Erleben und Vertrauen. Lasst die Dinge einfach geschehen und nehmt den Druck heraus.

• Fehlende Erfahrung: Auch wenn viele vor ihrem ersten Mal das Gefühl haben, nicht genau zu wissen, was sie tun sollen – keine Sorge! Euer Körper wird euch durch die Erfahrung leiten, und das Wichtigste ist, aufeinander zu achten.

Die richtige Vorbereitung

Wenn ihr euch auf euer erstes Mal vorbereitet, gibt es einige Dinge, die ihr beachten solltet:

1. Entscheidet euch bewusst dafür: Das Wichtigste ist, dass beide Partner sich zu 100 % sicher sind, dass sie diesen Schritt gehen möchten. Wenn es noch Zweifel oder Bedenken gibt, ist es besser, noch zu warten.

2. Vermeidet die Dusche oder Badewanne beim ersten Mal: Auch wenn dies in Filmen oft als romantischer Ort dargestellt wird, ist Wasser nicht der beste Freund der Penetration. Es kann das Eindringen erschweren und unter Umständen schmerzhaft machen.

3. Das Jungfernhäutchen und mögliche Blutungen: Viele Mädchen haben vor ihrem ersten Geschlechtsverkehr Angst, dass es schmerzhaft oder blutig werden könnte. Das Jungfernhäutchen kann beim ersten Mal einreißen, was zu einer leichten Blutung führt. Dies ist ganz normal und sollte euch keine Sorgen bereiten. Bei manchen Frauen reißt das Jungfernhäutchen auch schon durch andere Aktivitäten wie Sport oder das Einführen von Tampons.

Das Vorspiel – Ein wichtiger Teil des ersten Mals

Ein ausgiebiges Vorspiel kann dabei helfen, dass sich beide Partner entspannen und die Frau feucht genug wird, um das Eindringen des Penis zu erleichtern. Feuchtigkeit ist entscheidend, um unangenehme Reibungen zu vermeiden. Sollte das Vorspiel nicht ausreichen, um die Vagina ausreichend zu befeuchten, kann ein Gleitmittel auf Wasserbasis helfen. In unserem Shop findet ihr passende, hautfreundliche Gleitgele, die den Geschlechtsverkehr angenehmer machen.

Verhütung und Schutz

Vergesst nicht, beim ersten Mal an die Verhütung zu denken! Kondome sind eine einfache und effektive Methode, um ungewollte Schwangerschaften zu verhindern und euch vor Geschlechtskrankheiten zu schützen. Auch wenn ihr glaubt, euch gut zu kennen, sollte auf den Schutz nie verzichtet werden, wenn kein Kinderwunsch besteht.

Welche Stellung ist die Richtige für das erste Mal?

Es gibt keine „richtige“ oder „falsche“ Stellung für das erste Mal. Die Missionarsstellung, bei der die Frau auf dem Rücken liegt und die Beine leicht anwinkelt, während der Partner auf ihr liegt, ist jedoch eine gute Wahl. Diese Position ermöglicht eine einfache und kontrollierte Penetration und kann für beide Partner angenehm sein. Wichtig ist, dass ihr aufeinander achtet und das Tempo sowie die Tiefe des Eindringens an eure Bedürfnisse anpasst.

Erwartet keinen sofortigen Orgasmus

Das erste Mal ist selten wie im Film – ein Orgasmus kommt nicht immer sofort. Es geht vor allem darum, sich gegenseitig kennenzulernen und herauszufinden, was einem gefällt. Seid nicht enttäuscht, wenn der Orgasmus beim ersten Mal ausbleibt. Mit der Zeit werdet ihr lernen, was euch gefällt, und wie ihr beim Sex richtig entspannt.

Fazit: Lasst euch Zeit und habt Geduld

Das erste Mal kann eine wunderbare Erfahrung sein, wenn beide Partner sich darauf einlassen. Es braucht jedoch Zeit, um beim Sex wirklich entspannt zu sein und es genießen zu können. Macht euch keinen Druck, alles perfekt machen zu müssen, sondern konzentriert euch darauf, den Moment zu genießen und eure Vorlieben kennenzulernen. Mit der Zeit werdet ihr herausfinden, was für euch am besten funktioniert.

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